酸素カプセル１時間の利用効果は、およそ72時間（3日）と言われています。
毎日使用する方が効果はありますが、毎日使用するのが無理な場合でも当初は72時間（3日）以内に再度使用されることをおすすめします。
たくさん摂取された酸素も、時間経過とともにしだいに減少してしまいます。
したがって、2回目以降は可能な限り72時間（3日）以内に1回（最低でも1週間に2回）のペースで2週間の使用がおすすめなのです。
お忙しい方は３０分でも良いので、是非継続してご利用下さい。

※リフレッシュ目的のご利用の場合、ご利用期間が開いても問題ありません。

2週間（4，5回程度）使ってみた時点で体調などの変化が自覚できない場合は、酸素カプセルでは効かない可能性があります。当初2週間の使用で効果が現れるようでしたら、そのペースで1ヶ月継続して使用してみてください。
週2回程度の利用がおすすめですが、毎日利用しても問題ありません。

また身体の細胞の再生期間が平均で１か月～３か月となりますので、その間最初は週２回程度、３～４週間後～週１回ペースで３か月を目安に続けてみてください。お身体の変化をより実感して頂けると思います。

1ヶ月を過ぎれば1週間に1回，10日に1回…など、効果が失われない使用間隔をご自分で探してください（症状や体質によって個人差があるため）
そして、その後は酸素カプセルを使用する間隔を徐々にのばしていってください。

ただし、これはあくまでも理想です。間隔が多少あいてしまっても継続することで、疲労やストレスに強い体を養うことに繋がります。

人間が一度に取り込める酸素量には限界があります。長く酸素カプセルに入っていたからといって、より多くの酸素を取り込めるというわけではありません。欲張らず、適量の利用を心がけましょう。

また気圧変動による頭痛や肩こりなどの天気痛でお悩みの方は、不調を感じたタイミングでの利用が適しています。
美容やエイジングケアを目的とされる場合は、週に1度などコンスタントな利用がおすすめです。
忙しい方などは無理をせず、ご自分の快適だと感じるペースでご利用ください。